当前，随着互联网科技的飞速发展，购物、外卖、短视频等各类手机软件逐渐取代了电视，“流量时代”正不知不觉中侵占着人们的时间。对于党员干部来说，倘若将过多的时间花在手机娱乐上，将会逐步丧失独立思考的能力，贻误日常学习，从而变得止步不前甚至自甘堕落。

跳出网络“围猎”，要有一定的鉴别能力。现代生活中，不论在做什么，时不时拿出手机来看一看已经成为人们的一种习惯，久而久之，容易使人沉浸于“流量幻觉”中，与理性越走越远。党员干部身份特殊，应该保持审慎的态度，把握好网络与自身的关系，避免落入“娱乐至死”的境地。要善于鉴别App的“好坏”，除去出行、付款、新闻等日常必需之外，尽量避免在低级趣味的App上过多浪费时间。无论在工作还是生活中，拒绝一味追求“流量”的短视频和游戏软件，才能防止被碎片化信息轰炸，被视听快感裹挟，避免沦为“低级娱乐”的附庸。

跳出网络“怪圈”，还要学会理性思考。读书学习是一种生活态度，也是一种信仰和境界。古语云：“士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人亦语言无味。”古往今来，书本都是人们学习的重要媒介。党员干部广泛涉猎、认真研读各种书籍，不仅可以汲取先进理论，保持思想活力，还可以丰富知识储备，提高履职能力。在各种网络信息狂轰滥炸的当下，党员干部要勇于跳出网络“怪圈”，真正安下心来、心无旁骛、专心致志的读书、思考、研究。要学习政治理论，学会用马克思主义立场和观点认识问题、分析问题、解决问题；学习业务知识，深化对工作规律的认识，提升工作能力；学习人文、历史、自然等多种知识，加强自我修身和道德涵养。在重视读书、善于学习中不断夯实成长进步的基石，才能更好地担肩上的责任。